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从怀孕到带娃,最先“坏”的部位原来是这个!看看你中招了没?!

作者:家家月嫂 发布日期:2020-03-20

自从有了娃之后,除了没人疼,浑身上下哪儿都疼!特别是「腰疼」这件事,简直十妈九中!


那滋味难受至极!因为不管你怎么锤,怎么坐、卧、躺、站,它的疼就赖在那儿,赶都赶不走。


不少宝妈哭诉:“我带着娃经常是,腰弯下去就疼得直不起来,有时候恨不得用锤子使劲儿锤几下。这是怎么回事儿?该怎么缓解一下呢?”


呐~做人呢最重要就是开心咯~既然「腰疼」这件事,让宝妈们这么不开心,家家月嫂就教大家克服它~


家家月嫂(m.jjys168.com)


一孕腰就“坏”,为什么?


1. 生理性因素


钙补充不足

妊娠期胎儿发育需要大量的钙,如果摄入不足,会出现骨质软化脱钙,从而引发腰痛。


激素变化

松弛素与雌激素协同作用,使骨盆韧带松弛,以适应胎儿生长和日后分娩的需要,这样使得腰部韧带也会松弛,容易引起腰痛。

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